Meninas, venho falar das maravilhas que percebi após começar a fazer uso do famoso chá verde.
O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.
Para potencializar os efeitos do chá-verde, podemos combiná-lo com limão. Isso aumenta o poder desintoxicante do organismo facilitando a perda de peso. Além disso, também aumenta o poder antioxidante do organismo fortalecendo o sistema imune e favorecendo o emagrecendo de forma saudável.
Segue uma receitinha muito simples do chá-verde com limão:
Ingredientes
- 1 xícara de água
- 1 colher de chá, do chá verde
- Suco de meio limão (basta espremer o limão)
Modo de preparo
Adicionar na água fervida as folhas de chá verde e deixar repousar por 10 minutos. Coar, adicionar o suco de limão e beber.
O suco de limão também ajuda a disfarçar o sabor amargo característico do chá verde e fica mais fácil beber-se ao longo do dia. Dica boa, heim?
Eu gosto de tomar este chá no café-da-manhã, no lanche da tarde e antes de dormir.
Até a próxima!