Olá marombeiras!!
Quem disse que chocolate não combina com dieta?
Chocolate é algo que nos da água na boca a qualquer hora. Mas aí vem a notícia boa: O chocolate com alto teor de cacau é saudável e traz alguns benefícios.
Sim! Podemos consumir o chocolate desde que seja aquele com alto teor de cacau, ou seja, acima de 60%, pois quanto mais alto o teor de cacau mais benefícios ele trará.
Mas cuidado, não vamos exagerar! Não há recomendação específica para o consumo de chocolate com alto teor de cacau. Porém é tudo uma questão de equilíbrio e bom senso. Só fará bem a sua saúde se não comermos em excesso. Considere comer um quadrado pequeno de 3 a 5 vezes por semana. Assim você irá satisfazer a sua vontade e não terá tanto peso na consciência!
Geralmente estes chocolates com alto teor de cacau são mais caros que os chocolates comuns. Entretanto encontrei uma marca que gostei do sabor e do preço por ser um pouco mais acessível:
É uma barra de 100 gramas com 12 quadrados. Esta linha possui vários sabores: laranja, crambery, menta. Estes sabores são muito sutis, apenas um toque para cortar um pouco do efeito amargo do cacau.
Vale a pena provar!
Espero que tenham curtido esta dica!
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